Uta Henning

Certified GYROTONIC® Master Trainer • Certified GYROKINESIS® Trainer

Gyrokinesis Gyrotonic Mainz Uta Henning

GYROKINESIS®

GYROKINESIS® ist der Ursprung des GYROTRONIC EXPANSION SYSTEM® und kommt ganz ohne weiteres Trainingsgerät aus. Die Methode verbindet Elemente des Yoga, Tai Chi und Tanzes und basiert auf fließenden Bewegungsabläufen, die den ganzen Körper involvieren. Durch Rhythmik und das Zusammenspiel von Körper und Geist werden Energiebahnen stimuliert, die nicht nur zu ganzheitlichem Wohlbefinden, sondern auch zur Erweiterung des gesamten Bewegungsspektrums beitragen.

 

GYROKINESIS® kann sowohl in Gruppen als auch individuell praktiziert werden und dauert zwischen 60 und 90 Minuten.