Uta Henning

Certified GYROTONIC® Master Trainer • Certified GYROKINESIS® Trainer


GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

 

Kraft und Beweglichkeit – mit dem GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® wird beides gezielt miteinander verbunden und trainiert: Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein einzigartiges, ganzheitliches Bewegungskonzept, in dessen Zentrum die Wirbelsäule steht. Die fließenden, spiralförmigen Bewegungen involvieren den gesamten Bewegungsapparat und erweitern übliche, zweidimensionale Trainingsabläufe zu dreidimensionalen Einheiten.

 

Das Aktivieren ganzer Muskelfunktionsketten stärkt nicht nur die Wirbelsäule und fördert die Gelenkigkeit, sondern erweitert auch das körperliche Leistungsspektrum und ermöglicht eine effizientere Bewegungstechnik.

 

Somit ist GYROTONIC® sowohl für Leistungssportler als auch für Menschen mit physiologischen Leiden oder Fitnessbegeisterte mit Interesse an individuell ausgerichtetem Training ideal.

 

Entwickelt wurde das heute weltweit anerkannte GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® von dem ehemaligen Profitänzer und Leistungssportler Juliu Horvath.